Afastar-se para ter perspectiva, a arte de refletir com distanciamento

Uma forma de aliviar a ansiedade e de ter um contato mais autêntico com o seu eu e as suas necessidades é se distanciar. Para fazer isso, você não precisa pegar um avião. Muitas vezes basta um longo passeio em solidão para acalmar a mente e poder ver melhor.

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